Seharian tidak minum lihat es rasanya segar banget. Ingin rasanya langsung minum es saat adzan maghrib berkumandang. Tapi, es diam-diam dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Berikut risiko terlalu banyak minum es saat berbuka puasa.

Proses Pencernaan 

Saat berpuasa, sistem pencernaan melambat sehingga butuh waktu untuk memulai kembali. Minum es saat berbuka puasa dapat mengganggu proses pencernaan karena suhu dingin menghambat aktivitas enzim dan asam lambung. Kondisi ini bisa memicu mual, diare, dan kembung.

Memicu Penyakit 

Minum es saat berbuka puasa dapat memicu kondisi medis tertentu seperti sakit kepala, tenggorokan, dan sakit perut. Hal ini karena suhu dingin dapat mempengaruhi aliran darah ke otak dan lambung yang memicu reaksi negatif dalam tubuh.

Menyebabkan Kembung 

Suhu dingin membuat otot-otot perut mengencang dan mengalami kontraksi. Hal ini dapat mengganggu sistem pencernaan dan menyebabkan kembung, bahkan nyeri perut.

Risiko Infeksi 

Es yang tidak higienis dapat meningkatkan risiko infeksi dan penyakit. Bakteri dan kuman dapat hidup dan berkembang biak dalam es yang tidak bersih, terutama jika es dibuat dari air yang tidak steril.

Masalah Gigi 

Mengonsumsi banyak es dapat merusak enamel gigi yang menyebabkan keretakan gigi. Apabila dibiarkan, dapat memicu gigi berlubang, termasuk tambalan gigi yang hilang. (gem)